El mejor tirón - Cortador de barras de refuerzo de Hubei Co., Ltd

Nuestras selecciones vuelven a estar ampliamente disponibles.

Planeamos probar la barra de entrenamiento total para la parte superior del cuerpo Iron Gym, que obtiene sólidas críticas de los clientes, así como la barra de dominadas Sagler Doorway, que regularmente cuesta menos que nuestras mejores y segundas opciones.

Una buena barra de dominadas debería ser digna tanto de tu entrenamiento como de tu trabajo en madera. Pasamos un total de 26 horas investigando y probando, completando cientos de dominadas para revisar cada opción de agarre en cada barra, y descubrimos que Perfect Fitness Multi-Gym Pro obtuvo excelentes calificaciones, pero no dejó ninguna en nuestra moldura.

El Multi-Gym Pro tiene tres ubicaciones de agarre, se adapta a una amplia variedad de puertas y es poco probable que dañe la madera gracias a sus exclusivas almohadillas rectangulares para el marco de la puerta.

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El Perfect Fitness Multi-Gym Pro tiene múltiples opciones de agarre, para asideros estrechos, neutrales y anchos, los últimos de los cuales están hábilmente integrados en la barra transversal que descansa sobre el marco de la puerta, una característica que no se encuentra en ninguna otra unidad que probamos. Aún más inteligente, los soportes del marco de la puerta rectangular hacen un mayor contacto con la madera o la pared que las barras cilíndricas de la competencia y, por lo tanto, es menos probable que estropeen su hogar. La posición de la manija de agarre ancho también elimina cualquier problema de espacio para los codos que pueda surgir durante una dominada amplia porque los brazos están frente al marco de la puerta, en lugar de dentro, y también son de perfil bajo; otros con agarres de este ancho se proyectaban más lejos de la unidad, ampliando dramáticamente la huella. Como la mayoría de los productos, salvo uno, el Multi-Gym Pro tiene un peso nominal de hasta 300 libras, lo que debería hacer que las personas más pesadas se sientan más seguras, a pesar de una ligera flacidez en el agarre inicial debido a la compresión de la espuma. También tiene instrucciones realmente sencillas (muchos otros no las tenían), con un par de opciones de ensamblaje para adaptarse mejor a varias molduras y puertas de hasta 33 pulgadas de ancho, y es uno de los tres que ofrecen alguna variación de ensamblaje para tener en cuenta la carpintería. Una nota: esas manijas de agarre ancho son extra anchas (27 pulgadas en la parte más estrecha, en comparación con aproximadamente 20 para el resto), lo que puede ser demasiado para las personas con hombros más estrechos.

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Con agarres más estrechos y barras salientes en forma de U cubiertas de espuma, esta es una excelente opción para las personas que pesan menos de 250 libras, particularmente aquellas que quieren gastar menos.

Con el segundo tamaño más compacto y manijas salientes completamente acolchadas que puedes agarrar prácticamente en cualquier lugar, el Stamina Doorway Trainer Plus es perfecto para personas que pesan menos de 250 libras con hombros estrechos a promedio, y es mi favorito personal como modelo delgado. , mujer de estatura media. La barra de resistencia ocupa mucho menos espacio que las demás cuando se almacena; Sólo una barra, la Perfect Fitness Multi-Gym Sport, ocupa menos espacio. También resulta ser una de las unidades menos costosas que probamos, con un precio de venta en la calle de alrededor de $35. Los agarres anchos por encima de la cabeza son significativamente más estrechos que la mayoría de los productos probados, incluidas las otras tres selecciones, pero están ubicados apropiadamente para aquellos con hombros estrechos a promedio (y a la par con el Multi-Gym Sport, que es el unidad más comparable en tamaño y precio).

Con un peso nominal de 250 libras, alcanza un máximo de 50 libras menos que todas las demás unidades probadas. También tuvo una caída notable en la primera suspensión, incluso con un probador de 122 libras, por lo que no presionaríamos eso.

Esta barra de gran tamaño de Ultimate Body Press proporciona un agarre más fuerte, una barra de soporte más larga y el mayor espacio libre para adaptarse tanto a puertas más anchas como a personas más grandes.

A la que en broma nos referimos como nuestra elección de "Texas", la barra de dominadas de puerta elevada Ultimate Body Press es grande, pero por varias buenas razones: los manillares son los únicos entre los modelos que probamos que se curvan hacia arriba y hacia adelante, proporcionando una altura vertical sustancialmente mayor desde la cual ejecutar dominadas. (Desde el marco de una puerta de 7 pies de altura, un probador de 5 pies 5 pulgadas colgaba de las empuñaduras, mientras que un probador de 6 pies 3 pulgadas no tuvo que doblar completamente las rodillas para levantar los pies del suelo. suelo.) Las barras en sí también son más gruesas que las otras probadas, miden 1⅜ pulgadas de diámetro frente a la típica 1 pulgada, lo que proporciona un agarre más grueso para manos más grandes, aunque no demasiado grandes para las más pequeñas. Cuando se ensambla con los extensores de barra transversal incluidos, se adapta a puertas de hasta 36 pulgadas de ancho (3 pulgadas más anchas que la mayoría de las barras que existen), pero sin ellos se puede instalar en puertas de hasta 24 pulgadas con un espacio lateral adecuado. Con un peso nominal de hasta 300 libras, se sintió sólido como una roca para mi vehículo de prueba de 218 libras con muy poca hundimiento inicial. Sin embargo, todo este tamaño ocupa mucho espacio para almacenar cuando no está en uso, siendo, con diferencia, el espacio más grande de la prueba.

Con sus exclusivas abrazaderas de anclaje lateral, el kit Gym1 le permite hacer dominadas con balanceo y montar accesorios como un saco de boxeo y un columpio para niños (se vende por separado).

La mayoría de las barras voladizas del marco de las puertas están diseñadas solo para dominadas y dominadas relativamente estacionarias. Si está buscando una unidad que ofrezca muchas más opciones, incluidos accesorios para montar sacos de boxeo, correas aéreas para yoga y un área de juegos interior para niños, y la capacidad de hacer flexiones y hacer flexiones con kipping, le recomendamos Power Fitness. Paquete de Gym1 (anteriormente Gorilla Gym). Se apoya sobre la puerta como los otros contendientes, pero tiene la seguridad adicional de las abrazaderas ajustables que se fijan a los lados del marco de la puerta para darle al conjunto una gran estabilidad. Si bien todos los demás productos en este campo advierten contra cualquier movimiento de balanceo durante el uso, la gente de Gym1 anima a las personas a moverse tanto como quieran. También cuenta con la clasificación de seguridad ASTM, que garantiza que el producto cumple con rigurosas demandas de seguridad para productos de juego y equipos de ejercicios para niños. Solo tenga en cuenta que sin el extensor de dominadas instalado, la unidad base tiene muchas menos opciones de agarre de dominadas que las demás. Además, con las abrazaderas, todo es un poco más complicado de instalar y desmontar.

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Con sus exclusivas abrazaderas de anclaje lateral, el kit Gym1 le permite hacer dominadas con balanceo y montar accesorios como un saco de boxeo y un columpio para niños (se vende por separado).

Además de ser redactor de tecnología de la salud para Wirecutter.com, soy entrenador personal certificado por NASM e instructor de fitness grupal certificado por ACE en la ciudad de Nueva York. También soy un practicante de dominadas de toda la vida, ya que en la escuela primaria le pedí a mi padre que instalara una barra de dominadas (así como barras de mono) en nuestro patio trasero, y mi primera barra estilo tensión en el marco de una puerta poco después.

Recluté a mi amigo, inteligente y consumado entrenador personal, Adolph Bellamy, para que también me ayudara con la prueba. Tiene una licenciatura en entrenamiento atlético de la Universidad Estatal del Sur de Connecticut, fue jugador de fútbol americano universitario y es un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento (CSCS), y es significativamente más grande que yo, con 6 pies 3 pulgadas y 218 libras.

Siendo esta nuestra segunda revisión de barras de dominadas, me basé en gran medida en el trabajo realizado por el escritor de la guía anterior, Mark Bixby, un entrenador personal con múltiples certificaciones que redujo considerablemente el campo en la primera ronda, tanto en su análisis como en sus pruebas. .

Las dominadas proporcionan una forma sencilla (pero no fácil) y eficaz de aumentar la fuerza y la coordinación en múltiples articulaciones y grupos de músculos. Tirar, como patrón de movimiento en un contexto de ejercicio, es esencial para apuntar a los músculos posteriores de la espalda y los hombros y es más difícil de crear en un programa de entrenamiento con peso corporal que su compañero de la parte frontal del cuerpo, empujar. Por lo tanto, una barra de dominadas con marco de puerta es un equipo relativamente económico que hace que el ejercicio funcional completo sea accesible en casa.

En esta guía, además de nuestra selección de lo mejor para la mayoría de las personas, encontrará recomendaciones para personas de constitución más pequeña y personas de constitución más grande, así como una que es de usos múltiples para toda la familia (con accesorios adicionales vendidos por separado).

Al igual que en la versión anterior de la guía, nos centramos en las barras de dominadas estilo voladizo montadas en molduras: son fáciles de instalar y desinstalar y no requieren ninguna alteración permanente de su casa. Además, ofrecen una variedad de opciones de agarre, que incluyen un agarre ancho por encima de la cabeza, un agarre horizontal cercano (popular para dominadas con agarre por debajo) y un agarre neutral estrecho, que puede ser más seguro para las personas que tienen problemas en los hombros. Más importante aún, tener varias opciones permite a las personas variar sus entrenamientos, lo que puede alterar el enfoque de fortalecimiento hacia diferentes músculos y evitar lesiones por uso excesivo al realizar el mismo movimiento de la misma manera todo el tiempo.

Desde la última vez que investigamos esta guía, aprendimos que muchos modelos de apalancamiento más nuevos ahora tienen un peso clasificado para personas de hasta 300 libras, significativamente más que las 230 a 250 de los anteriores. Los diseños también son más variados, incluidos agarres curvos o en ángulo y barras elevadas para mejorar la experiencia de las personas más altas, que normalmente tienen que doblar bastante las rodillas en la parte inferior del movimiento.

También cruzamos las sugerencias de los lectores sobre versiones anteriores de la guía con listas en BestProducts.com, GarageGymBuilder.com y AskMen. Finalmente, leemos muchas opiniones de clientes, teniendo más en cuenta las que indicaban daños en el marco de la puerta.

Para cada barra, revisamos la facilidad de montaje, observando la claridad (o falta de ella) de las instrucciones y la calidad (o falta de ella) de las herramientas incluidas, y si las barras podrían fabricarse a medida para un mejor ajuste en el marco de la puerta. En la ronda más reciente, revisamos lo fácil que fue instalar y desinstalar las unidades en dos marcos de puertas, de 30 y 32 pulgadas de ancho y ambos de 7 pies de alto, en un apartamento de antes de la guerra en Queens. Notamos si las barras dejaban marcas, abolladuras o pintura desconchada, siendo este último un problema considerable; Dadas las muchas capas de pintura que la madera del apartamento ha acumulado a lo largo de los años, se abolla y se desprende con la fuerza de una uña.

Notamos si las barras dejaron marcas, abolladuras o pintura desconchada.

Para ver cómo funcionaban las barras para personas de diferentes tamaños, le pedimos a un entrenador masculino grande que hiciera ejercicio con nosotros. Él y yo colgamos de cada barra, notando si experimentábamos alguna curvatura o hundimiento inicial, y si teníamos que doblar las rodillas para despegar del suelo. (Alerta de spoiler: con 6 pies 3 pulgadas, siempre lo hizo, al menos hasta cierto punto). Ambos hicimos un mínimo de dos dominadas con cada agarre en cada barra, calificando la variedad, ubicación y comodidad de cada una. incluso si hubo algún problema de espacio en el camino hacia arriba o hacia abajo.

Finalmente, comparé las huellas de cada uno en términos de la cantidad de espacio de almacenamiento necesario si no quieres mantenerlo encendido todo el tiempo.

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El Perfect Fitness Multi-Gym Pro es nuestra elección porque viene con instrucciones de montaje claras, es fácil de configurar, puede adaptarse a una amplia gama de tamaños de puertas y ofrece tres posiciones de agarre. También es más suave con las puertas en comparación con todas las demás unidades que probamos debido a sus puntos de contacto moldeados exclusivamente planos, y ocupa un espacio lo suficientemente pequeño como para guardarlo discretamente, incluso en una casa con problemas de almacenamiento.

Nuestra elección es más suave con las puertas en comparación con todas las demás unidades que probamos debido a sus puntos de contacto de moldura excepcionalmente planos.

El Perfect Fitness Multi-Gym Pro utiliza el mismo diseño básico de los otros productos: barras paralelas en forma de L unidas a una barra transversal perpendicular, que se encuentra dentro de un soporte de seguridad de metal que se instala entre la moldura superior y la pared. En el exterior de la puerta, las barras en forma de L se unen a la barra de dominadas real, que tiene soportes acolchados que presionan los lados de la moldura exterior de la puerta cuando el usuario tira, manteniéndola segura en su lugar.

De las barras probadas, los tres productos Perfect Fitness fueron los más fáciles de montar. Sus instrucciones se presentan claramente, con imágenes paso a paso e instrucciones escritas. También utilizan una sola herramienta sencilla: dos llaves Allen a juego que se guardan perfectamente en la parte posterior de la barra transversal de la moldura, por lo que son fácilmente accesibles para apretar los pernos con regularidad (esto se recomienda para todas las barras por motivos de seguridad). La Multi-Gym Pro, a diferencia de cualquiera de las otras barras probadas, tiene dos variaciones de ensamblaje para adaptarse mejor a los diferentes marcos de puertas. Lo ensamblamos con un mayor espacio libre para la cabeza y una profundidad de marco de puerta más estrecha, y encaja bien en marcos de puerta de 30 y 32 pulgadas. Los soportes del marco son tubos planos en lugar de redondos, como todos los demás, lo que permite un mejor contacto con la madera o la pared y reduce el riesgo de dejar abolladuras causadas por la compresión en la madera con el tiempo.

La Multi-Gym Pro, a diferencia de cualquiera de las otras barras probadas, tiene dos variaciones de ensamblaje para adaptarse mejor a los diferentes marcos de puertas.

En términos de variación de agarre, el Multi-Gym Pro está equipado de manera similar a la mayoría de las otras barras probadas, con mangos de agarre ancho para dominadas por encima de la cabeza, agarres estrechos para dominadas por encima de la cabeza o dominadas por debajo de la cabeza, que ponen mayor énfasis en los bíceps y mangos de agarre neutro proyectados para una variación de dominadas con las palmas una frente a la otra que es más respetuosa con los manguitos rotadores. Lo que es único es que las manijas anchas están integradas en las almohadillas que presionan contra las paredes para brindar soporte, lo que hace que las manijas sean significativamente más anchas que muchas de las barras y también las coloca frente al marco de la puerta, eliminando el riesgo de golpearse los codos en la puerta. Dirigirte. Otras barras permiten dominadas que son igual de anchas y con espacio para los codos (Multi-Gym Elite, Ultimate Body Press, Gym1 con accesorio extensor de dominadas, Easy Effort y Sportneer), pero todas tienen barras salientes, lo que hace que su huellas generales mucho más grandes que las del Multi-Gym Pro.

Esos agarres anchos son realmente demasiado anchos para personas de hombros estrechos; cuando haces una dominada ancha, tus manos deben estar justo fuera de tus hombros. En el Multi-Gym Pro, sería mejor colocar las manos justo dentro de las manijas anchas, en una parte de la barra que (de manera algo inexplicable) carece de una cubierta de espuma. Dicho esto, deberían estar bien para la mayoría de los adultos y muchos adolescentes que son personas más grandes.

El producto también está diseñado para puertas de hasta 33 pulgadas; Si bien cabía en una de 32 pulgadas, las almohadillas terminaban precariamente cerca del borde de la moldura de esa puerta, por lo que si no estaban bien alineadas, el metal podría raspar la moldura. En puertas más pequeñas, el Multi-Gym Pro debe quedar encajado siempre que la pared circundante permita la barra transversal de 38 pulgadas.

Con el segundo tamaño más pequeño de las barras que probamos, el Doorway Trainer Plus de Stamina, bien hecho, tiene un gran valor para las personas que pesan menos de 250 libras, especialmente las que tienen una estructura más pequeña.

Sus barras en forma de U permiten una variedad de agarres para dominadas, así como un mayor espacio libre desde el marco de la puerta al realizar dominadas. La espuma cubre gran parte de la barra, por lo que puedes agarrarla en cualquier punto, y hay dos anchos de agarre neutro donde la mayoría de las barras solo tienen uno.

Los agarres anchos del Doorway Trainer Plus se encuentran entre las barras más estrechas que probamos, con su punto de sujeción más ancho posible que mide apenas 26 pulgadas en comparación con las 32 pulgadas del Perfect Fitness Multi-Gym Pro, o el enorme ancho máximo de agarre del Ultimate Body Press de 35. pulgadas. Este tamaño debería funcionar para la mayoría de las personas con hombros de ancho promedio o más pequeños, ya que extenderse demasiado para las dominadas puede dañar los manguitos rotadores.

Diseñada para puertas "estándar", esta barra Stamina no viene con una recomendación específica de ancho de puerta. En mi 32 pulgadas, la barra transversal se hundió más notablemente en su centro cuando se aplicó peso por primera vez de cualquier barra probada, a pesar de un perno central que aparentemente proporciona fortificación. Si esto le preocupa (a nosotros no, incluido el entrenador de 218 libras Bellamy), el Multi-Gym Sport de Perfect Fitness tiene una capacidad de hasta 300 libras y es más resistente al hundimiento; Para mayor estabilidad con un presupuesto, opte por ese. De lo contrario, la variedad de agarres hace que esta selección de Stamina sea nuestra elección para personas más pequeñas.

En algunas situaciones, cuanto más grande, mejor. Si tiene un marco de puerta más grande o un marco de cuerpo más grande, apreciará el tamaño más grande de la barra de dominadas para puerta elevada Ultimate Body Press, que viene con expansores para adaptarse a puertas de hasta 36 pulgadas de ancho, es decir, 3 pulgadas más grande que nuestra La mejor elección, el Perfect Fitness Multi-Gym Pro. A diferencia de otras barras anchas que probamos, Ultimate Body Press tiene una barra de dominadas elevada que se proyecta hacia arriba y hacia afuera, agregando casi un pie más de distancia al suelo sobre el resto del campo. Con la barra, las personas más altas no necesitan doblar las piernas tanto en la parte inferior de la dominada para obtener un rango de movimiento completo. Las barras en sí también son más gruesas (1⅜ pulgadas en lugar de 1 pulgada en las otras probadas) para un agarre más cómodo en manos más grandes y una mayor sensación de estabilidad, a pesar de que tiene un peso nominal de 300 libras, al igual que todos los modelos que probamos. probado excepto la resistencia.

Las personas no necesitan doblar tanto las piernas en la parte inferior de la dominada para obtener un rango de movimiento completo.

Además de estar elevada, la barra de dominadas alta también está ligeramente inclinada hacia abajo, como la barra de una máquina de dominadas laterales. Esta característica lo hace más cómodo en un amplio alcance y mejor para la activación muscular de los músculos dorsales grandes (latissimus dorsi) de la espalda, y Ultimate Body Press es el único modelo que probamos que tiene esto. Esa barra alta tiene 36 pulgadas de ancho, lo cual es ideal para personas con hombros más anchos, pero está cubierta con espuma a partir de aproximadamente 19 pulgadas, lo que le brinda versatilidad también para hombros más estrechos. Los agarres estrechos y neutrales tienen aproximadamente el mismo ancho que los de los otros productos probados, y la barra de soporte inferior funciona como una segunda barra de dominadas de agarre ancho y estrecho que es mucho más fácil de alcanzar desde el suelo para personas más bajas. como yo.

El montaje fue un poco complicado, tanto porque el diagrama era difícil de seguir como porque la llave incluida es endeble y no encaja bien. Esto último es un problema con todas las barras que vienen con llaves, aunque es mejor que el Easy Effort, que viene sin ninguna herramienta. Un juego de herramientas adicional aceleró el trabajo, pero no antes de rayar el acabado de la barra alrededor de un par de pernos.

Hubo un par de desventajas: en primer lugar, es enorme para guardarlo, por lo que es mejor hacer espacio en un armario o acostumbrarse a la apariencia de tenerlo levantado todo el tiempo, es decir, si puedes caminar debajo de él; la barra de soporte cruza la puerta a aproximadamente 6 pulgadas de la parte superior, dependiendo de qué tan alta sea la moldura superior. En segundo lugar, debido a que las barras superiores son tan altas, las personas más pequeñas tendrían que saltar, trepar o subirse a un taburete para alcanzarlas. Curiosamente, en nuestro caso, la última fue la mejor manera; al volver a agarrarlos para volver a colocarse después de una escalada o un salto, los agarres de espuma angostos y neutros a menudo se giraban ligeramente, lo que requería un probador de ese tamaño para volver a agarrarlos. En tercer lugar, es un poco pesado y difícil de levantar para colocarlo en su lugar (aunque podrías considerar esa parte del entrenamiento). Y, finalmente, debido al lugar donde se alinearon las barras de soporte en la moldura probada, notamos que la espuma en los extremos comenzó a comprimirse y permanecer así por el peso sobre ella. Si la espuma fallara, sería bastante fácil cubrirla con cinta adhesiva de espuma.

Con sus exclusivas abrazaderas de anclaje lateral, el kit Gym1 le permite hacer dominadas con balanceo y montar accesorios como un saco de boxeo y un columpio para niños (se vende por separado).

El paquete Gym1 Power Fitness es caro, pero es la única barra en la que puedes balancearte y tiene clasificación de seguridad para uso de niños según la norma ASTM. Tiene un diseño y una sensación similares a los de los otros competidores, y también cuenta con abrazaderas de tornillo de banco (pendiente de patente) que anclan la unidad a los lados del marco de la puerta. Esta tecnología de agarre le da a la unidad una clasificación de hasta 300 libras, pero para mostrar qué tan fuerte es su unidad, los cofundadores colgaron una motocicleta, mientras estaban sentados encima, de ella.

Las abrazaderas Gym1 y su construcción sólida brindan una sensación de seguridad y estabilidad que los demás simplemente no brindan.

Aunque la unidad central de Gym1, la barra de dominadas más básica de la compañía, es más barata, solo ofrece dos agarres para dominadas. Recomendamos actualizar al paquete Power Fitness, que incluye la unidad central, un extensor de dominadas y correas abdominales "adicionales". Esta configuración proporciona dos posiciones de agarre estrechas, un agarre neutro y un agarre ancho, a la par de las opciones que ofrecen las mejores barras de dominadas.

Las abrazaderas Gym1 y su construcción sólida brindan una sensación de seguridad y estabilidad que los demás simplemente no brindan. Todos los demás contendientes incluyen advertencias en sus manuales sobre no balancearse sobre sus productos y advierten que una unidad desalojada puede provocar lesiones. La gente de Gym1 quiere que te balancees en su equipo y vende una variedad de accesorios dirigidos a niños (columpios, cuerdas, anillos de gimnasia) y adultos (unidades de bolsas pesadas/speed bag, correas aéreas para yoga y bandas cardiovasculares aéreas). También permite a las personas hacer las dominadas con kipping popularizadas por CrossFit.

Hay algunos inconvenientes en este modelo. Como se mencionó, es más costoso con el extensor de dominadas agregado si desea obtener la misma variedad de agarres que los competidores. Lleva mucho tiempo ensamblar muchas más piezas gracias a las abrazaderas de tornillo de banco. El manual paso a paso también tiene enlaces a demostraciones en video de todos los aspectos del ensamblaje (aunque no los usamos). También ocupa mucho más espacio para almacenar que muchos de los otros productos, excepto Ultimate Body Press, y con las abrazaderas, es más complicado instalarlo y desinstalarlo. Además, en nuestro departamento de pruebas, tuvimos que usarlo en una entrada que tiene una puerta, ya que las abrazaderas incluidas solo se abren lo suficiente como para pellizcar la moldura frontal y la moldura a lo largo de la jamba, en lugar de sujetarla alrededor de todo el marco del pasillo. entrada: las cerraduras con agarre de prensa extendido están disponibles para compra adicional.

Conocer las dimensiones de las puertas, molduras e incluso pasillos es esencial para pedir la unidad de dominadas adecuada. Cuando los fabricantes de barras de palanca para marcos de puertas anuncian que sus productos se ajustan a puertas de 24 a 33 o 36 pulgadas de ancho, están midiendo el ancho del espacio en el marco de la puerta. En la construcción, el ancho de la puerta incluye el marco de la puerta, que no se puede ver; Los constructores describirán una entrada como de 30 pulgadas, pero tendrán en cuenta el marco interno, que efectivamente reduce la abertura a 28 pulgadas.

El segundo desafío es que no existe un tamaño de moldura estándar. Si la moldura sobre la puerta mide más de 3 pulgadas, es posible que tenga problemas con algunas barras que no tienen suficiente espacio alrededor de la parte superior del marco para colgarlas más arriba en una moldura más ancha. También está la cuestión de la profundidad del labio superior. Mi moldura mide más de una pulgada, gracias a las muchas capas de pintura, lo que significó que para que las barras transversales superiores quedaran al ras, fueron empujadas hacia la pared. Esto provocó que las barras verticales se apoyaran contra la cara de la moldura, provocando algunas abolladuras. Por esta razón, no recomendamos usarlos en molduras anchas o de corona. Si tiene un borde de puerta típico con un borde de más de media pulgada, no debería tener este problema.

En tercer lugar, está la profundidad de la abertura de la puerta, compuesta por el espesor de la pared más el espesor de la moldura, ya que las barras se enganchan en la moldura sobre un lado de la abertura de la puerta y descansan sobre el marco del otro. El mío mide 7 pulgadas, que es el lado más grande (normalmente, mide de 4,75 a 6 pulgadas) y todas las barras encajan bien; Si tiene paredes excepcionalmente gruesas y molduras, puede tener problemas con algunas de las barras construidas menos.

Finalmente, si planea usar una puerta de pasillo o cualquier otra donde no haya mucho espacio a ambos lados de la abertura de la puerta, es posible que no pueda acomodar la longitud de la barra transversal que ancla la unidad en su lugar. Las barras más cortas miden 36 pulgadas, pero necesitarás aproximadamente una pulgada de espacio para colocarlas en su lugar.

Planeamos probar la barra de entrenamiento total para la parte superior del cuerpo Iron Gym, que obtiene sólidas críticas de los clientes, así como la barra de dominadas Sagler Doorway, que normalmente cuesta menos que nuestras mejores y segundas opciones, pero tiene menos críticas positivas de los clientes.

Ligeramente más pequeño y con un precio similar a nuestra selección Stamina para personas más pequeñas, el Perfect Fitness Multi-Gym Sport es una opción básica sólida si prefiere una clasificación de peso más alta, 300 libras. Dicho esto, sus puños ofrecen la menor variedad, y los anchos pueden no ser lo suficientemente anchos para hombros más anchos (cuyos propietarios pueden estar entre los que preferirían esa clasificación de peso más alta).

Los protectores de soporte de goma (en lugar de espuma) del Perfect Fitness Multi-Gym Elite son lo que lo dejó fuera de la competencia: sin quedar al ras de las paredes alrededor de la puerta, no harán contacto con los adornos decorativos de la puerta ni con la espuma más moldeable. poder. También es más caro.

El soporte universal para puerta con barra de dominadas Easy Effort Doorway (UD-6) tiene agarres neutrales en un juego de barras de soporte en L que se encuentran debajo del marco de la puerta. Todo se inclina hacia adelante y hacia abajo en un ángulo extraño, y cuesta casi el doble que la mayoría de nuestras otras selecciones.

Los tornillos y pernos del Stamina Boulder Fit Door Gym eran difíciles de alinear en los agujeros. Stamina también afirma que la barra funciona en puertas de 24 a 32 pulgadas de ancho, pero cuando colocamos la unidad en una puerta de 28 pulgadas, inmediatamente notamos que el extremo de dos barras transversales cilíndricas empujó hacia la moldura del marco de la puerta. La barra transversal de plástico negro que se encuentra en la moldura interior del marco de la puerta superior no quedaría al ras de la pared ni hacia abajo sobre la moldura.

Pasamos por la barra de dominadas para puerta de gimnasio fácil y resistente de ProSource. En las preguntas frecuentes en la parte superior de la página de Amazon, un encuestado dice que deja marcas negras y ha dejado una hendidura de ⅛ de pulgada en su moldura debido al tope de goma dura que se clava en el marco de la puerta.

La estación de dominadas elevadas GoFit estaba clasificada para marcos de puertas más grandes (32 pulgadas y más, que se encuentra en el extremo más ancho del ancho típico de una puerta interior), pero con la forma en que funcionaba el apalancamiento en estas unidades, parecía que esta sería difícil para un marco de la puerta. Este cliente da fe de que así es.

Descalificamos la barra de dominadas Yes4All Deluxe después de simplemente mirar los soportes de goma que se encuentran en las molduras derecha e izquierda porque pueden rayar o clavarse en el marco de una puerta (incluso los críticos a quienes les gusta esta unidad admiten esta desventaja). Las personas que protegen esos soportes derecho e izquierdo con tela o alfombra parecen estar muy contentas con el uso, pero nuevamente, no queríamos recomendar un producto que necesitara modificaciones en el hogar.

La barra de dominadas Rubberbanditz parece completamente idéntica a una versión de Beachbody/P90X que probamos, pero tiene muy pocas críticas positivas en Amazon (aunque alguien que revisa la barra de Beachbody dice que fue fabricada por Rubberbanditz).

Adolph Bellamy, CSCS, entrenador personal y entrenador deportivo, entrevista en persona, 6 de septiembre de 2017

Guía de barra de dominadas para puerta: lo que necesita saber, EasyBuyPal.com

¿La barra de dominadas de la puerta se adaptará a mi puerta?, EasyBuyPal.com

Amy Roberts

Amy Roberts es entrenadora personal certificada (NASM-CPT), entrenadora de carreras (USATF Nivel 1) y corredora competitiva a nivel regional. También trabajó como redactora del Good Housekeeping Institute durante casi cinco años, trabajando en estrecha colaboración con ingenieros y otros científicos para interpretar los resultados de las pruebas de productos.

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